Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2019
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104,8 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1279 kcal
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Gras: 47,87g | Prot: 99,11g | Carb: 95,39g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Broccoli, Red Onions, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing (1.5 oz). Cena: Butter, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked Asparagus (from Fresh), Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Founders All Day IPA. Snacks/Altro: Lindt Excellence Roasted Hazelnut Dark Chocolate , thinkThin Salted Caramel Lean Protein & Fiber Bar. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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