Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2019
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1111 kcal
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Gras: 41,85g | Prot: 74,03g | Carb: 109,78g.
Colazione: Italac Leite Integral, Café, Queijo Minas, Pão Francês Integral. Pranzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Perdigão Bacon Fatiado, Del Valle Suco de Goiaba Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Hellmann's Maionese Light, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Pão Francês sem Miolo, Casa de Bento Suco de Uva. Snacks/Altro: Matte Leão Chá de Erva Doce, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Banana Prata. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di shelensudario
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