Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2019
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2010 kcal
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Gras: 55,83g | Prot: 172,92g | Carb: 204,57g.
Colazione: Supplementler Whey Protein . Pranzo: Sütaş Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Patates Yemeği, Dana Kavurma. Cena: Supplementler Whey Protein . Snacks/Altro: Supplementler Whey Protein , Tereyağı, Ketçap, Tulum Peyniri, Arbella Spagetti Makarna. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di onurdemirsu
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