Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2019
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1822 kcal
|
Gras: 77,16g | Prot: 70,76g | Carb: 176,49g.
Colazione: Солнцепек Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, От Палыча Пирожное Картошка. Pranzo: Магнит Сыр Российский 50%, Мишель Пироженое Картошка, Чай Несладкий, Алтайская Буренка Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Cena: Семейные Секреты Колбаса Сырокопченая Богородская, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Смартори Котлета Куриная Жареная, Водка, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Блины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриный Суп Лапша, Кутья, Огурец (с Кожурой), Апельсин. Di più...
|
|
1551 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 19 minuti, Dormire - 6 ore e 41 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|