Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2019
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1993 kcal
|
Gras: 83,41g | Prot: 102,84g | Carb: 210,80g.
Colazione: Изюм, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахис, Сернурский Сырзавод Сыр Молога. Pranzo: Свекла Вареная, Перекресток Плов с Курицей, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Cena: Волга Айс Чебоксарский Пломбир, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Магнит Лепешка Восточная, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Суп-Пюре из Чечевицы (Булон Куриный, Овощи). Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Акконд Молоко 1,5 %, Творог 5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Голден Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Di più...
|
|
1591 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|