Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2019
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 51,26g | Prot: 72,20g | Carb: 157,26g.
Colazione: Семга Слабосоленая, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кофе с Сахаром, Клубника, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Pranzo: Мармелад, Геркулес Хлеб с Отрубями, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Судак Отварной, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. Cena: Штолле Пирог с Рыбой (Штолле), Клубника, Активия Йогурт Питьевой, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Манго, Урбеч Урбеч из Кунжута, Кофе с Сахаром, Сухофрукты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di seveve
|