Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2019
|
101,8 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 38,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2163 kcal
|
Gras: 128,23g | Prot: 89,01g | Carb: 163,68g.
Colazione: Сгущенное Молоко, Творог 18%, Летний День Молоко 3,2%, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Gallo Макароны из Рисовой и Кукурузной Муки без Глютена, Майонез, Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Рублевский МПЗ Карринка под Можжевеловой Ягодкой К/З, Яйцо, Сливочное Масло, Кофе. Pranzo: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Крымхлеб Батон Карельский, Картофельный Суп, Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю. Cena: Сгущенное Молоко, Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 20%, Мидии, Сливочное Масло, Viola Сыр Плавленый, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Bonfesto Рикотта Лайт, Икра. Snacks/Altro: Добрый Апельсиновый Нектар с Мякотью, Сгущенное Молоко, Кофе, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис. Di più...
|
|
3433 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Giardinaggio - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|