Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2019
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1253 kcal
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Gras: 74,12g | Prot: 39,05g | Carb: 118,01g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Kayısı, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Yoğurt, Pırasa Yemeği, Pırasa Yemeği. Cena: Kabak Yemeği, Kabak Yemeği. Snacks/Altro: Süt (Tam Yağlı), Kuru Erik, Kuru Erik, Kuru Erik, Nescafe İkisi Bir Arada, Elma (Derisi Olmayan). Di più...
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1985 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di benimzayıflamaçabam
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