Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2019
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2077 kcal
|
Gras: 69,31g | Prot: 121,15g | Carb: 238,84g.
Colazione: Bonfesto Моцарелла Пицца, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Пассим Хлопья 4 Злака, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе, Коричневый Сахар. Pranzo: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрохолод Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Квашеная Капуста, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Куриный Бульон, Приготовленная Морковь, Агро-Альянс Греча Элитная. Cena: Редис, Сельдерей, Огурец, Печень Куриная Жареная. Snacks/Altro: Лактика Йогурт Греческий 4%, Яйцо (Целое), Пятерочка Банан, Арнаут Хлеб Слава с Фруктами, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. Di più...
|
|
1997 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Tapis Roulant - 19 minuti, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenija_kuligina
|