Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2019
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98,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 29,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 67,98g | Prot: 66,21g | Carb: 160,71g.
Colazione: Milch 1,5%, Haferflocken, Milch 1,5%, Gelee (Alle Sorten). Pranzo: Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Cena: Käse, Aldi Kochschinken, Avocado, Vollkornbrot, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Altro: Apfelsaft, Orangen, Apfelsaft. Di più...
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2882 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mika1966
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