Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2019
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1339 kcal
|
Gras: 59,88g | Prot: 122,72g | Carb: 85,10g.
Colazione: Шоколадница Эклер Шоколадный, Панакота кокосовая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе с Молоком, Яйцо. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Cena: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Азбука Вкуса Голубика, Лукашинские Варенье Черничное, Панакота без никто. Snacks/Altro: Syntrax Протеин Matrix 2.0, От Мартина Семечки Отборные, Фундук Фундук. Di più...
|
|
803 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olesyara
|