Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2019
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1234 kcal
|
Gras: 36,01g | Prot: 39,89g | Carb: 146,75g.
Colazione: Coffee. Cena: Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Carrots, Gem Squash, Baked Potato (Peel Eaten), Woolworths Gammon, Woolworths Tomato & Basil Pasta Sauce, Hunter's Hunters Gold. Snacks/Altro: Woolworths Microwave Popcorn Butter Flavoured, 7 Stars Energy Drink, Bakers Choc-Kits, Chocolate Biscuit with Cream Filling, Five Roses Tea. Di più...
|
|
2253 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jon Grant
|