Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2010
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1291 kcal
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Gras: 96,44g | Prot: 85,71g | Carb: 11,59g.
Colazione: pecooked sausage patties, heavy whipping cream, water, coffee, eggs. Pranzo: Dill Cucumber Pickles, cream cheese, Deli Sliced Ham. Cena: salad mix, bell pepper, cucumber, shredded cheese, ranch salad dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Altro: diet soda. Di più...
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3158 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di restlesshope
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