Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2012
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47,0 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 41,93g | Prot: 63,06g | Carb: 258,70g.
Colazione: Simply Maize, Yoplait Greek 100 Strawberry, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea, Organic Oats & Honey Granola Cereal (2/3 cup). Pranzo: Seafood Snackers, Quinoa with Peas, Beans, & Corn, Provolone-Mozzarella Cheese Sticks, Melt Milano Cookies (Pepperidge Farm), Grape Tomatoes, Gum, Soybeans (Edamame), Jicama, Egg. Cena: Homestyle 100% Imported Parmesan Grated Cheese, Prego Meat Sauce, Muller's Spaghetti. Snacks/Altro: Old Fashioned Pretzel Sticks, Cadbury Double Chocolate Ice Cream Bar. Di più...
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1863 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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