Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2019
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94 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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617 kcal
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Gras: 22,75g | Prot: 37,17g | Carb: 68,59g.
Colazione: Sucre, Café. Pranzo: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Bridelight Beurre Allégé, Épinard, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes, Franprix Pain Tranché au Seigle, Franprix Pain Tranché aux 4 Céréales, Monique Ranou Jambon Blanc. Di più...
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3400 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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