Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2019
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105,2 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1330 kcal
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Gras: 58,88g | Prot: 106,55g | Carb: 77,88g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach. Pranzo: Tomatoes, Green Peppers, Chop't Red Onion, Maple Grove Farms Lite Honey Mustard Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Spinach, Shrimp. Cena: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Asparagus (from Fresh), Maille Dijon Style Prepared Mustard, Mixed Salad Greens, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Olive Oil , Cherry Tomatoes, Founders All Day IPA. Snacks/Altro: Lindt Excellence Roasted Hazelnut Dark Chocolate, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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