Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2019
|
116,0 kg
Perso fino ad ora: 16,0 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1939 kcal
|
Gras: 56,49g | Prot: 117,44g | Carb: 201,78g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Whole Milk, Cream (Half & Half), Smucker's Red Raspberry Jam. Pranzo: Baby Spinach, Marie's Balsamic Vinaigrette, Schwan's Filet Mignon. Cena: Rice Pilaf, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Lingcod (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Deschutes Brewery Black Butte Porter. Snacks/Altro: Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Cadbury's Highlights Dark Chocolate, Fuji Apples, Costco Rotisserie Chicken, Pears . Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Another good week! So happy to stay under 260 all week. Weekend work paid off!
26 mar 19 da utente: love2educate
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di love2educate
|