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Skipped gym Monday; ate healthy but too much at night
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108,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 27,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2713 kcal
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Gras: 45,11g | Prot: 105,19g | Carb: 484,99g.
Colazione: Blueberries, Smoked Salmon, Carr's Table Water Crackers, Blueberries, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, 1% Fat Milk, Carr's Table Water Crackers, Smoked Salmon, Kiwi Fruit. Pranzo: Bananas, Mangos. Cena: Bread, Butter, Salmon Sushi, Hard Candy, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Snacks/Altro: Oranges, Blueberries. Di più...
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4150 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guardare la TV - 6 ore, Guidare - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 1 ora e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatdarcy
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