Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2019
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1313 kcal
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Gras: 41,52g | Prot: 152,84g | Carb: 81,02g.
Colazione: Egg, Muscle Egg Egg Whites. Pranzo: Della Basmati Light Brown Rice, Alpine Fresh Asparagus, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Cena: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Whole Natural Almonds, Idaho Spuds Potatoes, Alpine Fresh Asparagus. Snacks/Altro: Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted), Della Basmati Light Brown Rice, Great Value Whole Natural Almonds, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder. Di più...
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3925 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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