Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2019
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2572 kcal
|
Gras: 117,88g | Prot: 132,11g | Carb: 246,08g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сернурский Сырзавод Сыр Молога, Арахис, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4). Pranzo: Магнит Икра Свекольная, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Перекресток Плов с Курицей. Cena: Кровяная Колбаса, Копченов Сало Белорусское, Брянконфи Печенье Ореховое, Шоколадный Кекс, Гуляш из Говядины с Овощами, Макароны. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Голден Яблоко, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Творог 5%, Фасоль Стручковая. Di più...
|
|
1586 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore e 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|