Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2019
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4721 kcal
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Gras: 147,67g | Prot: 251,03g | Carb: 583,76g.
Colazione: Banan, Decomorreno Kakao, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Awokado, Nasiona Siemienia Lnianego, Łaciate Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mandarynki. Pranzo: Ser Gouda, Lidl Low GI Multiseed Bread, Kiełbasa Drobiowa. Cena: Ziemniaki, Karkówka, Udko z Kurczaka bez Skóry, Kupiec Ryż Basmati. Snacks/Altro: Ser Gouda, Jabłka, Łaciate Mleko 3,2%, Lidl Low GI Multiseed Bread, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Di più...
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3261 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lewar55
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