Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2019
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2108 kcal
|
Gras: 62,30g | Prot: 170,56g | Carb: 211,39g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Избенка Сырники Творожные 6,5%, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Соленые Крекеры, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Избенка Сырники Творожные 6,5%, Карпаччо, 6 Соток Зелёный Горошек. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Шаурма с Курицей, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лук, Зубатка. Snacks/Altro: SPAR Вафли Венские Шоколадные , НЕВА Зефир Бело-Розовый, Золотой Ключик Ириска. Di più...
|
|
1878 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|