Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2019
|
101,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2741 kcal
|
Gras: 103,34g | Prot: 228,44g | Carb: 221,16g.
Colazione: Jabłko, Kuchnia Lidla Lecremeux De Argent, Szczytno Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Rodzynki, Ksylitol, OstroVit WPC80.EU, Nowak Kiełbasa Krakowska Sucha, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Pilos Serek Wiejski bez Laktozy. Pranzo: Marinero Śledziki Tusze Śledziowe w Zalewie Octowej, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Chleb, Provitus Dynia w Occie, Kupiec Kasza Jaglana, Biedronka Pieczarki, Piątnica Śmietana 12%, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Altro: Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Di più...
|
|
2921 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Supermercato Shopping - 15 minuti, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|