Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2019
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65 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1166 kcal
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Gras: 38,05g | Prot: 85,58g | Carb: 132,14g.
Colazione: Garam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus. Pranzo: Garam, Dada Ayam, Tempe, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Cena: Daun Singkong, Kacang Kedelai, Tahu Kukus. Snacks/Altro: Jeruk Bali. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kmiftahh
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