Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2019
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63 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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704 kcal
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Gras: 26,73g | Prot: 20,91g | Carb: 95,76g.
Colazione: Беляш, Нескафе Кофе 3В1. Pranzo: Хлебец, Зеленый Лук, Красные Помидоры. Cena: Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Горчица Русская, Хлебец, Борщ с Курицей. Snacks/Altro: Слобода Майонез, Красные Помидоры, Хлебец. Di più...
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1839 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di versajik
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