Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2019
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 68,55g | Prot: 68,51g | Carb: 195,86g.
Colazione: Белый Хлеб, Куриные Котлеты, Салат из Капусты, Подлива, Гречка Отварная, Nescafe Американо с Молоком, Суворов Пломбирини. Pranzo: Яготинский Кефир 2,5%. Cena: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Шоколад. Snacks/Altro: Повна Чаша Сухари с Изюмом, Кофе Латте, Шоколад. Di più...
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2411 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Tapirulan - 20 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kriss-kiss
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