Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2010
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1341 kcal
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Gras: 47,57g | Prot: 63,52g | Carb: 170,47g.
Colazione: Iced Coffee with Milk and Sugar, honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Pranzo: virginia baked ham, Whole Wheat Sandwich Roll. Cena: egg, virginia baked ham, land o' lakes american cheese, arnold thins. Snacks/Altro: turtle soup. Di più...
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2349 kcal
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Esercizio:
Shopping - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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