Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2019
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59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 74,36g | Prot: 48,04g | Carb: 161,16g.
Colazione: Aldi Petit Suisse, Carrefour Bio Galettes 4 Céréales, Andros Confiture Allégée Fraises, Senseo Café. Pranzo: Carrefour Cappuccino au Chocolat, Crème Chantilly, Lotus Speculoos (7,5g), Chips, Simon Tartinable de Thon, Baguette. Cena: Tomates Cerises, Salade Verte, Champignons, Blanc de Dinde. Snacks/Altro: Crème Chantilly, Lotus Speculoos (7,5g). Di più...
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2118 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Cucinare - 45 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Cardio - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alizee18
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