Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2019
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 82,28g | Prot: 103,12g | Carb: 88,23g.
Colazione: 茄子, 全家 地瓜, 雞胸肉, 小黃瓜, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 煮熟的紅蘿蔔. Pranzo: 炒杏鮑菇, 煮熟的紅蘿蔔, 雞胸肉, 全聯 新來源韓式泡菜, 青江菜, 義美 黑芝麻豆奶（無糖）. Cena: 白飯, 油炸豆腐, 全家 排骨酥, 冬瓜排骨湯, 鱈魚, 花椰菜. Snacks/Altro: 萬歲牌 無調味綜合堅果. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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