Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2019
|
53,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1483 kcal
|
Gras: 50,19g | Prot: 96,66g | Carb: 177,60g.
Colazione: Спаржа по-Корейски, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Борщ с Говядиной. Cena: Сметана , Магнит Хлеб с Отрубями, Папа Джонс Пепперони Пица на Обычном Тесте, Салат с Красной Фасолью ПП. Snacks/Altro: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Банан, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Киви, Домик в деревне Молоко 0,5%, Whey Протеин WHEY RLINE NUTRITION , Протеин Шоколад Тианде. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ms.lubasik
|