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오늘은 내려갈 줄 알았는데 ㅠㅠ 증량
오늘도 근육량만 100g증량. 알다가도 모르겠다.
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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814 kcal
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Gras: 68,15g | Prot: 39,58g | Carb: 11,63g.
Colazione: Navitas 카카오닙스, Ghirardelli 코코아파우더, 에스프레소 커피, 서울우유 무가염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Pranzo: Organic Valley 기버터, 덴마크 덴마크 샤워크림, Aroy-D 코코넛밀크, Bragg 리퀴드 아미노스, 양파, 배추김치, 풀무원 숙주, 소고기등심, 굴 소스, 달걀, CJ 알래스카 연어. Snacks/Altro: 이디야 얼그레이 홍차, 익스클루시브 익스클루시브 다크초콜릿(99%). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kimsuk25
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