Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2019
|
98,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2196 kcal
|
Gras: 74,66g | Prot: 144,01g | Carb: 236,12g.
Colazione: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Мраморный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Cena: Мандарины, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Ред Булл Ред Булл. Snacks/Altro: Банан, Сметана 20%, Сахар, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|