Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2019
|
94,9 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 34,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1582 kcal
|
Gras: 70,86g | Prot: 116,96g | Carb: 115,42g.
Colazione: Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Макфа Манка, Пискаревский Творог 5%, Льняное Масло. Pranzo: SPAR Сыр «Костромской», Красные Помидоры, Куриное Филе, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Cena: Лента Фарш Говяжий Деревенский, Краски лета Соте. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Green Ray Зелёный Горошек. Di più...
|
|
3159 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 12 ore, Dormire - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Apple Health - 0 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ирина31
|