Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2019
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1374 kcal
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Gras: 72,64g | Prot: 72,39g | Carb: 110,18g.
Colazione: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Яйцо Всмятку. Pranzo: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Рок Скумбрия Горячего Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чечевичный Суп. Cena: Сметана, Творог 9%. Di più...
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2832 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di anutka sh
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