Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2019
|
101,8 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 38,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1842 kcal
|
Gras: 100,48g | Prot: 77,30g | Carb: 155,79g.
Colazione: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Мидии, Майонез, Крымхлеб Батон Карельский, Простоквашино Сливки 20%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Сливочное Масло, Кофе, Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное. Pranzo: Икра Лососевая, Батон Нарезной, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Кофе, Сметана 20%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Картофельный Суп. Cena: Масло Подсолнечное, Чай с Сахаром, Редис, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Каша Пшенная на Воде. Snacks/Altro: Кофе, Вареное Яйцо, Алексеевское Сгущенное Молоко, Рублевский МПЗ Карринка под Можжевеловой Ягодкой К/З, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис. Di più...
|
|
3112 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|