Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2019
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2110 kcal
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Gras: 99,84g | Prot: 207,17g | Carb: 86,65g.
Cena: Seeberger Mandeln, Rindersteak, Harry Eiweißbrot, Rührei, Rote Zwiebeln. Snacks/Altro: Viva Vital Eiweißbrot, Spiegelei, Gut & Günstig Pangasius Filets, Tilapia (Fisch), Clementinen, Hartgekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Magerquark, Proteinpulver, Gefrorene Blaubeeren, Naturjoghurt. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fschnecko
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