Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2019
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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742 kcal
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Gras: 34,85g | Prot: 62,88g | Carb: 50,44g.
Colazione: Café, Banana Prata, Whey Protein, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. Pranzo: Oderich Maionese Light, Arroz de Couve Flor, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Chuchu, Cenouras, Clara de Ovo, Abadejo. Cena: Canela, Aviação Requeijão Cremoso Light, Quaker Aveia em Flocos, Giroil Farinha de Amêndoas , Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 3456Jana
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