Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2019
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 107,91g | Prot: 108,68g | Carb: 19,88g.
Colazione: Betânia Creme de Leite, Queijo de Manteiga. Pranzo: Acém Cozido. Cena: Manteiga (com Sal), Ovo, Suco de Limão, Amendoim, Iogurte Natural (Leite Integral). Snacks/Altro: Betânia Creme de Leite. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Djonas
|