Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2019
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1877 kcal
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Gras: 151,38g | Prot: 92,92g | Carb: 47,37g.
Colazione: Sweetgreen Avocado, Hard-Boiled Egg. Pranzo: Buffalo Wings, Calavo Avocado. Cena: Avocado, Heavy Cream, Egg (Whole), Macro Black Chia Seeds, Bulk Nutrients WPC Banana, South Cape Club Cheddar Vintage, Chicken Tenders. Snacks/Altro: Bulletproof Upgraded MCT Oil, Pecans, Macadamia Nuts, Snack Lovers Pork Crackle. Di più...
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2778 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di brucephillips
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