Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2012
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47,0 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 45,62g | Prot: 50,21g | Carb: 224,37g.
Colazione: 1% Low Fat Cottage Cheese, Banana, Simply Maize, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea. Pranzo: Blackberries, Blueberries, Raspberries, Jasmine Rice, Soft Baked Granola Cookie - Double Chocolate, Pineapple, Furikake, Carrot Kinpira, Provolone-Mozzarella Cheese Sticks, Grape Tomatoes, Gum, Soybeans (Edamame). Cena: Kraft Cucumber Ranch Dressing, Buffalo Style Chicken Spring Roll Bites. Snacks/Altro: Cheddar Cheese Tiny Twists Pretzels. Di più...
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1861 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 29 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 5 ore e 59 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 37 minuti. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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