Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2019
|
86,8 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
796 kcal
|
Gras: 33,97g | Prot: 47,36g | Carb: 77,37g.
Colazione: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Canela, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Pranzo: Farinha de Mandioca, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Oderich Maionese Light, Clara de Ovo, Chuchu, Cenouras, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Cena: Café Expresso, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 3456Jana
|