Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2019
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109,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 27,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2602 kcal
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Gras: 73,73g | Prot: 124,97g | Carb: 374,46g.
Colazione: Smoked Salmon, Smoked Salmon, Mangos, Cookie, Oranges. Pranzo: Strawberries, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, 1% Fat Milk. Cena: Wegmans Cooked Shrimp, Wegmans Cooked Shrimp, Raspberries, Costco Hot Dog. Snacks/Altro: Cookie, Simply Orange Simply Lemonade, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Oranges. Di più...
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4253 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guardare la TV - 6 ore, Riposare - 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatdarcy
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