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體脂35.6 M-6.2 F-32
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1273 kcal
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Gras: 45,62g | Prot: 142,20g | Carb: 56,33g.
Colazione: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 7-11 美式咖啡, 水煮蛋. Pranzo: 小卷, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. Cena: Costco Path of Life 有機青花菜, Bio planete 有機初榨亞麻仁油, Costco 冷凍鱸魚. Snacks/Altro: Myprotein Skinny Protein Cookie, Myprotein 高蛋白巧克力夾心酥, Costco 無調味綜合堅果, Meta 纖維粉. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuzaamada
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