Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2019
|
98,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2067 kcal
|
Gras: 56,55g | Prot: 147,93g | Carb: 243,30g.
Colazione: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Pranzo: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Cena: Snickers Сникерс, Red Bull Red Bull, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Altro: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Jacobs Кофе Velour, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Prime Star Суп со Щавелем и Яйцом. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|