Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2019
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1702 kcal
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Gras: 53,87g | Prot: 95,25g | Carb: 211,11g.
Colazione: Es Kopi dengan Krim, Onde Onde, Mie Telur (Ditambah, Masak). Pranzo: Ikan Kembung, Tahu Goreng, Tempe Bacem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Teh Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Teh Manis, Telur Goreng, Nasi Goreng Udang. Snacks/Altro: Bakpao, Muscletech Nitrotech Whey Gold. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di tomy chiang
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