Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2019
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1138 kcal
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Gras: 29,89g | Prot: 91,84g | Carb: 121,58g.
Colazione: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant Cacao et Noix de Coco, Мёд, Delisse Fromage Blanc 0%, Gerblé Galette de Maïs Saveur Olive Herbes de Provence, Tradilège Roti de Dinde, Naturaline Flocons d'avoine Baby. Pranzo: Amora Moutarde Douce, Морковь, Tipiak Lentilles Vertes, Семга. Cena: Saint Eloi Soupe Tomate Basilique, Rustica Olives Vertes Dénoyautées, Креветки (Вареные или на Пару), Casa Azzurra Ricotta. Snacks/Altro: Груша, Мандарины, Клубника, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Клубника. Di più...
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941 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Corsa - 10 km/h - 8 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Apple Health - 21 ore e 22 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vera1402
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