Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
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65 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1692 kcal
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Gras: 52,45g | Prot: 82,46g | Carb: 221,90g.
Pranzo: Arroz Doce, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão Alho e Óleo. Cena: Itambé Manteiga Extra com Sal, Italac Achocolatado Pronto, Tapioca. Di più...
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2446 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Ellittica - 26 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 7 ore e 34 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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