Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2019
|
98,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1611 kcal
|
Gras: 103,81g | Prot: 93,17g | Carb: 78,16g.
Pranzo: Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Roma Tomatoes, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Goya Black Beans, Mission Yellow Corn Tortillas. Cena: Kroger Aged Sharp White Cheddar Cheese, Best Foods Real Mayonnaise, Publix Red Bell Pepper, Keebler Club Crackers Original, Portabella Mushrooms, Steamed or Boiled Without Shell Lobster. Snacks/Altro: Splenda No Calorie Sweetener, Cinnamon, Cocoa Powder (Unsweetened), Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Galbani String Cheese, MuscleTech collagen, NLA For Her Uplift Pre-workout. Di più...
|
|
2706 kcal
|
Esercizio:
Weight training - 40 minuti, Stationary bike - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,8 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cherylincolorado
|