Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2019
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1670 kcal
|
Gras: 63,09g | Prot: 84,47g | Carb: 188,16g.
Pranzo: Kibon Picolé Leite Condensado, Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne. Cena: Brigadeiro, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Pão Francês sem Miolo. Di più...
|
|
2518 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 1 ora, Ellittica - 25 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 8 ore e 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jimena Ameneiros
|