Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2019
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 52,32g | Prot: 87,03g | Carb: 155,14g.
Pranzo: Brigadeiro de Colher, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Itambé Manteiga Extra com Sal, SP Bolacha Água e Sal, Brigadeiro de Colher, Sadia Presunto Cozido Magro. Di più...
|
|
2413 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jimena Ameneiros
|